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A menudo, las personas que experimentan un bloqueo emocional pueden sentirse desconectadas de sus sentimientos, lo que puede afectar su bienestar common y sus relaciones interpersonales.

Mi problema principal parece ser que se origina en mi infancia por sufrir situaciones violentas, humillantes y palabras despectivas. Lo que ha mermado mi autoestima considerablemte y me ha creado y sigue creando muchos problemas al no sentirme querida.

Los instintivos son, por ejemplo, la reacción de lucha o huída que ya están registrados en el ADN. Los condicionados son los aprendidos desde pequeños y se vuelven impulsos inconscientes. También existen las reacciones premeditadas que suelen surgir en personas que están desconectadas de sus emociones y expresan lo que se considera correcto pero no es purely natural para ellas. En principio la persona que reacciona así puede sentirse tranquila con esto, pero tarde o temprano la sensación de vacío se hace presente. Es como si nos estuviese faltando algo. Eso, en estos casos, nos lleva a buscar afuera aquello que nos hace falta. No nos damos cuenta de que lo tenemos adentro y solo ahí lo vamos a encontrar. Esto nos lleva a experimentar muchos tipos de relaciones que terminan en el vacío. Pensamos que es porque las otras personas no nos llenan. No nos damos cuenta de que el problema somos nosotros mismos y mientras no veamos hacia adentro no lograremos sanar ese vacío existencial.

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La salud desde la perspectiva de la terapia gestalt tiene que ver con la capacidad de contacto del ser humano consigo mismo y con el ambiente.

Antes escuchaba musica y se me erizaba el bello con cada cancion, ahora la canción solo suena de fondo, termina la canción y ni siquiera podria decir de que trata la canción, porque mi mente ha viajado mientras sonaba y no le presté atención, y vuelvo a ponerla para ver si algo me remueve y me entero almenos de que trata de hablar y nada, vuelve a terminar la cancion y sigo sin enterarme de que va.

Si no puede reconocer un problema no aceptara que necesita ayuda. Pero de todas maneras habria que analizar mas a fondo la.situacion para ver que es lo que realmente sucede en el interior de cada uno

Cuando alguien rompe su confianza, tiene dos opciones: puede envolver su corazón con fuerza o puede ver lo que salió mal y aprender a confiar nuevamente.

Es mucho más fácil quedarnos dentro de los límites y en un terreno conocido que enfrentar nuestros propios miedos y aventurarnos a dar un paso más allá de ellos.

La forma en que las personas responden a la misma situación es diferente. Una misma persona puede tener reacciones diversas en diferentes momentos en función de su estado de ánimo u otras circunstancias. Utilice los datos recopilados de experiencias pasadas para comprender mejor cómo funciona su mente.

Si somos buenos gestores de nuestras emociones, nos ayudará también a superar inseguridad por errores el fracaso. Es essential saber esperar o saber confiar hasta el momento final, siempre que mantengamos unas actitud proactiva. No tenemos que sentir la tiranía del tiempo cuando sentimos que vamos avanzando.

Los 7 errores que te mantienen conectado con tu ex y bloquean tu vida amorosa que pueden cambiar tu vida, liberarte de viejas heridas y dejarte libre para un nuevo amor.

¿Te gustaría sentirte realizado/a y alcanzar un estilo de vida significativo? Para ello necesitas mejorar tu autoconocimiento y autoestima. Te explicamos cómo promover al máximo tu crecimiento personal.

Aprender a expresar las emociones de manera asertiva y sin miedo al juicio es un paso importante hacia la recuperación y la conexión emocional.